Здоровое питание

Как получить максимум пользы от фруктов и овощей? Конечно же, мелко перемолоть их и выпить! Что может быть полезнее сочетания в одном коктейле разных фруктов, овощей, ягод, злаков, орехов, которые не проходили термическую обработку? Мы подготовили для вас маленькую шпаргалку, о том, какие именно ингредиенты смешивать, чтоб получить не только полезный, но и вкусный напиток!

Овощи и фрукты зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Практически все они содержат мало калорий, при этом очень богаты витаминами и минералами. 

«Завтрак – это самая главная еда для мальчиков», – поучала мама героя Сталлоне в старом боевике «Стой, а то моя мама будет стрелять». Впрочем, завтрак – это самый важный прием пищи не только для мальчиков, но и для девочек, независимо от их возраста и рода занятий. Почему? Мы можем назвать как минимум 5 причин…

Жизнь не так уж сложна – просто время от времени ее нужно слегка оживлять, чтобы сделать более увлекательной. Вы согласны? Самый легкий способ этого добиться – включить в свой рацион восхитительные пряности и острые приправы. Нынче так поступает каждый – знаменитые шеф-повара, звезды эстрады, гурманы и даже гуру здорового образа жизни по всему миру. Вы спросите, почему? Потому что острая пища предлагает целый ряд выгод, и ниже мы перечислим самые важные. Вы готовы улучшить вкус своей жизни?

Все мы не раз слышали, что рыба – источник фосфора. А как насчет других морских деликатесов? Уверяем вас, они не только хороши на вкус, но и весьма полезны для здоровья!

Не спорим, вы прекрасно знаете, как это делается. Но иногда маленькая подсказка помогает сэкономить немало времени и сил. На этот раз мы поговорим о  секретах продуктов, с которыми большинство хозяек имеет дело чуть ли не ежедневно. Готовьтесь – вас ждут яйца, кофе, молоко… и кое-что на добавку!